반응형 남성 호르몬1 남성 호르몬 부족증상 "요즘 부쩍 피곤하다", "아침에 일어나는 게 고역이다", "별일 아닌데 왜 이렇게 짜증이 나지?"... 이런 생각, 최근 자주 하고 계시진 않나요? 분명 어제와 똑같이 일하고 쉬었는데, 왜 몸은 천근만근 무겁기만 할까요? '그냥 나이 탓이겠지', '다들 이렇게 살아'라며 애써 외면하고 있지는 않으신가요? 저도 그랬습니다. 40대에 접어들면서 '활력'이라는 단어가 제 이야기가 아닌 것처럼 느껴졌습니다. 운동을 해도 근육은 예전처럼 붙지 않고, 오히려 사소한 일에 날카로워지는 제 자신을 발견했죠. 솔직히 '남성 갱년기' 같은 단어는 인정하고 싶지 않았습니다. '설마 내가?' 하는 자존심에 현실을 부정했던 것 같습니다. 하지만 이건 자존심의 문제가 아니라, 제 몸이 보내는 '건강 신호'였습니다. 저는 이 막.. 2025. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
