남성 호르몬 부족증상 7가지｜피로감·성욕 감소·근력 저하, 남성 갱년기 신호일까?

충분히 잠을 자도 피곤하고, 예전보다 성욕이 줄어들거나 운동을 해도 근육이 잘 붙지 않는다면 남성 호르몬 부족을 의심할 수 있습니다. 특히 40대 이후에는 이런 변화를 단순한 노화로 생각하기 쉽습니다.

 

하지만 남성 호르몬 부족증상은 피로감뿐 아니라 성기능, 근육, 체지방, 기분 등 여러 부분에서 나타날 수 있습니다. 다만 증상만으로 확진할 수 없으며 혈액검사가 필요합니다.

 

어떤 증상이 나타나는지, 검사와 치료는 어떻게 진행하는지 알아보겠습니다.

1. 남성 호르몬 부족증상 7가지는?

남성 호르몬인 테스토스테론은 성기능과 근육량, 골밀도 등을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

테스토스테론이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

① 성욕 감소

이전보다 성적인 관심이 줄어들거나 성욕이 뚜렷하게 감소할 수 있습니다. 남성 호르몬 부족을 의심할 때 중요하게 살펴보는 증상입니다.

 

② 아침 발기 감소

아침에 자연스럽게 나타나던 발기의 빈도가 줄어들 수 있습니다. 발기력 저하도 동반될 수 있지만 혈관질환이나 스트레스 등 다른 원인도 고려해야 합니다.

 

③ 지속적인 피로감

충분히 쉬어도 피곤하거나 무기력함을 느낄 수 있습니다. 다만 수면 부족과 빈혈, 갑상선 질환도 비슷한 증상을 일으킬 수 있습니다.

 

④ 근육량과 근력 감소

운동 능력이 떨어지거나 이전보다 근육량을 유지하기 어려워질 수 있습니다.

 

⑤ 체지방 증가

테스토스테론 부족은 체지방 증가와 관련될 수 있습니다. 특히 복부지방이 늘어나는 경우 다른 대사질환도 함께 확인하는 것이 좋습니다.

 

⑥ 우울감과 집중력 저하

의욕이 떨어지고 기분 변화나 집중력 저하를 경험할 수 있습니다. 하지만 이런 증상만으로 호르몬 부족을 판단하기는 어렵습니다.

 

⑦ 골밀도 감소

남성 호르몬 부족이 장기간 지속되면 골밀도가 낮아지고 골다공증 위험이 커질 수 있습니다.

이 가운데 성욕 감소와 아침 발기 감소 등은 비교적 중요한 단서입니다. 다만 여러 증상이 동시에 나타난다고 반드시 남성 호르몬 부족인 것은 아닙니다.

2. 남성 호르몬 부족은 왜 생길까요?

남성 호르몬은 나이가 들면서 점진적으로 감소할 수 있습니다.

그러나 모든 중년 남성이 남성 갱년기 치료를 받아야 하는 것은 아닙니다.

 

비만, 수면장애, 만성질환, 일부 약물 복용도 테스토스테론 수치에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 고환 자체의 기능이 떨어지거나 호르몬 분비를 조절하는 뇌하수체 등에 문제가 생겨 부족증상이 나타나기도 합니다.

따라서 단순히 나이 때문이라고 판단하기보다는 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다.

3. 남성 호르몬 부족 검사는 어떻게 하나요?

남성 호르몬 부족이 의심된다면 비뇨의학과 또는 내분비내과에서 혈액검사를 받을 수 있습니다.

일반적으로 아침 시간에 총 테스토스테론 수치를 측정하며, 낮게 나왔다면 다른 날 아침에 반복 검사해 확인합니다.

 

미국 내분비학회는 약 300ng/dL 부근을 임상적으로 참고할 수 있는 기준으로 설명하고 있지만, 이 수치 하나만으로 진단하지는 않습니다.

 

검사실의 참고범위와 환자의 증상, 반복 측정 결과를 종합해야 합니다.

필요하다면 유리 테스토스테론, LH, FSH 등 추가 호르몬 검사를 통해 원인을 확인할 수 있습니다.

4. 남성 호르몬 부족은 어떻게 치료하나요?

치료는 부족 원인과 증상에 따라 달라집니다.

비만이나 수면 문제 등 개선 가능한 요인이 있다면 체중 관리, 규칙적인 운동, 충분한 수면을 우선적으로 고려할 수 있습니다.

 

실제 남성호르몬 결핍이 확인되고 치료가 필요한 경우에는 테스토스테론 보충요법을 검토할 수 있습니다.

대표적으로 남성 호르몬 주사와 피부에 바르는 겔 제제가 있습니다.

 

다만 테스토스테론 치료는 정자 생성을 억제할 수 있기 때문에 임신을 계획하는 남성은 반드시 의료진과 상담해야 합니다.

또한 치료 중에는 테스토스테론 수치와 적혈구 증가 여부 등을 확인해야 하므로 전문적인 관리가 필요합니다.

결론｜피로감보다 성기능 변화를 함께 확인하세요

남성 호르몬 부족증상은 성욕 감소, 아침 발기 감소, 피로감, 근력 저하, 체지방 증가, 기분 변화, 골밀도 감소 등으로 나타날 수 있습니다.

특히 성욕과 아침 발기의 변화가 지속된다면 테스토스테론 검사를 고려할 만합니다.

 

반면 피로감이나 복부비만만으로 남성 호르몬 부족이라고 단정할 수는 없습니다.

증상이 계속된다면 무작정 남성 호르몬 주사부터 맞기보다 아침 혈액검사로 실제 호르몬 부족 여부를 확인하는 것이 우선입니다.

냉장고 소음 갑자기 커지는 이유 5가지｜웅웅·드르륵 소리 고장일까?

 

자동차 배터리 방전 전조증상 5가지｜시동 걸리기 전 미리 확인하세요