남성 갱년기 호르몬1 남성 갱년기 자가진단 체크리스트 🧠 지금 당신의 상태는? “요즘 내가 왜 이렇게 예민하지…?”불쑥 화가 치밀고,아무 일도 없는데 피곤하고,밤에 깊이 잠들지 못하고…무기력하고 우울한데, 병원에 가긴 애매한 그런 기분… 저도 그랬어요.40대 중반에 접어들면서부터 이상하게체력도 자신감도 ‘예전 같지 않다’는 느낌이 들더라고요. 그럴 때, 가장 먼저 해야 할 건 바로‘자가진단’이에요. 오늘은 남성 갱년기 증상을 스스로 체크해볼 수 있는 리스트 20가지를 소개해드릴게요.이 중 절반 이상 해당된다면, 지금이 바로 대처할 타이밍입니다.✅ 남성 갱년기 자가진단 리스트 (20문항)다음 항목 중 최근 3개월 내 자주 느낀 증상을 체크해보세요.각 문항당 ‘그렇다(1점) / 아니다(0점)’로 판단해 주세요.🧾 신체적 변화예전보다 피로가 쉽게 온다밤에 자주 깨고, 깊이 잠들기 어렵.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
